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Cuidado del cabello en el Verano

Los rayos U.V.A son tan perjudiciales para nuestra piel como para nuestro pelo. 
Es cierto que el pelo es algo estético y la piel también es salud, pero debes saber que el sol no sólo daña el color y el brillo de tu cabello. También afecta al cuero cabelludo y a la hidratación.
Para empezar devemos saber cómo mantener un pelo sano y brillante durante el verano.  Lavarlo después de la playa, piscina o deporte o no lavarlo ( mis mejores veranos ha sido con el cabello lleno de sal ;)  Pero luego doble hidratación de preferencia natural.   La sal y el cloro debilitan mucho el color del cabello natural, teñido o con mechas.   Es por eso que los dermatólogos recomienda utilizar productos específicos para proteger el cabello de la exposición solar.  Champús y acondicionadores post piscina o praia. Es buen aliado para las más vanidosas.  ¿Cómo evitar que el sol estropee nuestro pelo en verano? Podemos encontrar cremas, geles y sprays que contienen filtros solares para protegerlo de manera efectiva…

Muevete, deporte es vida

Cuando entrenamos, normalmente se busca el mejorar marcas o preparar una competición, pero en otros casos hay gente que simplemente quiere entrenar para ponerse o mantenerse en forma. Este tipo de entrenamientos son algo diferentes a los que buscan rendimiento y la diferencia fundamental va a estar en la intensidad de los ejercicios.

Tipos de ejercicios para ponerse en forma

Por normal general podemos decir que entrenar para estar en forma debe constar de tres ejercicios fundamentales:

■Ejercicio cardiovascular: debemos hacerlo de 4 a 6 horas semanales, distribuidas en 3-5 sesiones. Con este tipo de ejercicio se busca fortalecer el corazón y mejorar el sistema cardiorrespiratorio, retrasando así la fatiga para esfuerzos cotidianos y mejorando la calidad de vida al reducir el riesgo de padecer enfermedades metabólicas.

■Ejercicios de fuerza-resistencia: y cuando decimos pesas también se incluyen aqui máquinas o ejercicios de autocargas tipo flexiones. Este tipo de ejercicio podemos realiza…

Recetas caseras para cabellos oscuros

El cabello oscuro es más frágil de lo que parece. Una de las desventajas de ser morena es la escasa producción de glándulas sebáceas que hace que el pelo se vuelva seco y delicado. ¿Cuáles son las consecuencias? Como los pigmentos negros reflejan la luz de forma natural, si el cabello está bien hidratado luce siempre radiante. Si no lo está, el color se difumina y el pelo se muestra apagado.
Mantenimiento del cabello oscuro: el champú
Lávate el pelo dos o tres veces a la semana con un champú SUAVE especial para cabellos oscuros con propiedades nutritivas. ¿Nuestro favorito? El champú sublimador nutritivo de John Frieda. Sus extractos naturales a los granos de cacao y polvo nacarado iluminan tanto los tonos chocolate como los negros intensos.

Acláralo el cabello con agua tibia y escúrrelo bien. Para reforzar la acción del champú, aplícate una crema ultra nutritiva de la misma gama desde la mitad del cabello hasta las puntas, lo desenredará y disminuirá el número de cabellos rotos al c…

Razones para ser optimista!

Está comprobado científicamente: el optimismo ayuda a curar, protege tanto de las enfermedades físicas como psíquicas y permite afrontar el día a día ante situaciones difíciles personales, profesionales o económicas.
No es una medicina, es una actitud, un sentimiento que actúa como filtro ente la persona y la realidad para mostrarle el lado positivo de las cosas y trasmitirle confianza. Está demostrado que las personas optimistas le sacan buen partido a su actitud en todos los aspectos, pero especialmente: Gozan de mejor salud. Enferman con menor frecuencia, probablemente porque su sistema inmunológico es más efectivo en la producción de anticuerpos, gracias a la mayor secreción hormonal provocada por los estados de ánimo positivos y su actitud más activa.
¿Dónde está la diferencia? El optimista percibe las situaciones positivas como algo permanente y generalizable mientras que el pesimista ve los aspectos positivos como algo efímero.
Fuente:
http://www.enfemenino.com/ @patryshair 


10 consejos para todos los tipos de cabello

Hay muchos cuidados que tenemos que adoptar para conseguir un pelo mas saludable y hermoso, no importa el tipo de pelo que tengas aqui tenemos 10 consejos para cuidar todos los tipos de pelo.
Lávate el pelo con cuidado  Tratarlo bien es necesario, utilize productos para tu tipo de cabello.

Hay varias líneas de champú y acondicionadores para cabello liso, rizado, muy rizado, graso, teñido, reseco, tratados químicamente y otros.

No lave con agua muy caliente y trata de no lavarlo todos los días.  Siempre enjuague bien el cabello después del champú y acondicionador. 
Hidratarlo con una buena mascarilla. Utilice siempre agua fría ya que ayuda a cerrar las cutículas del cabello y aportar brillo.
Seca tu cabello con secador frio En la hora de secar el cabello para eliminar la humedad, es recomendado es el secador frio, utilize un producto termo activado para proteger así los daños causados por el calor del secador y plancha.
Con el secador en manos alejalo 15cm del cuero cabelludo. Utilize l…

Cómo cuidar el cabello en casa

Lucir un cabello descuidado o sucio no es la mejor carta de presentación.



 La adicción a la planchas y al secador de pelo sumado con el uso de productos quimicos hasta una mala alimentación pueden hacer estragos en tu pelo, así que mejor aprende cómo cuidar el cabello para que luzca más fuerte y sano.

Los consejos que te presentamos en este post también te enseñarán cómo cuidar el cabello para que crezca mucho fuerte y más rápido.
Elige los productos adecuados. Encuentra un champú que sea el adecuado para tu tipo de cabello. Si te tiñes, intenta usar tintes de buena calidad.Habla a tu peluquero que seguramente recomiende  para ti.Luego a cada lavado, desenreda delicadamente el cabello con un peine de dientes anchos. Hazlo despacio, sin prissa y con delicadeza para quitar hasta el último nudo cuando esté seco, cepilla tu cabello al levantarte y al acostarte para remover la suciedad y también estimular la irrigación sanguínea en el cuero cabelludo, que es la responsable del crecimiento…

Blog de productos de belleza y cuidado personal