CELULITIS

La celulitis responde a múltiples factores como: factores hormonales, nivel de estrés, constitución física, herencia genética, dieta, etc.

Esto quiere decir que para disminuir o eliminar la celulitis lo ideal es acudir a vuestro médico o especialista para que vea vuestro caso concreto.

¿Existen remedios o trucos para eliminar la celulitis?

Aunque ya hemos dicho que cada caso es diferente podeis probar estos tips, trucos o consejos generales:

Masaje anticelulitis: masajear cinco minutos la piel (sin ningún aceite ni crema) con un cepillo de masaje o guante de crin hasta conseguir que la piel se ponga un poco rojiza. Con ello buscamos activar nuestro organismo y especialmente nuestro sistema linfático.

El masaje debe de ser con movimientos circulares y de los pies hacia arriba.

Al terminar aplicaremos, con las manos y con un poco de presión, un aceite adecuado para eliminar la celulitis.

¿Hay algún aceite conveniente para eliminar la celulitis?

Si, dentro de los consejos o trucos para eliminar la celulitis no podeis descuidar utilizar una mezcla a base de aceite de Jojoba, hueso de albaricoque, germen de trigo y esencias de romero y menta.

En vuestro herbolario o farmacia os pueden suministrar los ingredientes y especificar dosis según cada caso.

Hidroterapia para eliminar la celulitis

Uno de los trucos favoritos de mucha gente es la hidroterapia o uso del agua caliente y fría con fines terapéuticos.

Al terminar la ducha matinal deberíamos de aplicar un chorro de agua fría sobre las piernas, muslos y nalgas (primero el lado derecho y luego el lado izquierdo)

Repetiremos lo mismo con agua caliente y finalizaremos con otra aplicación de agua fría.

Con este tratamiento de agua caliente y fría conseguimos activar la circulación, tanto sanguínea como linfática activando a la vez nuestro metabolismo.

Ejercicios para eliminar la celulitis

Sinceramente aquí no hay muchos trucos... ya que casi cualquier ejercicio físico que hagamos ayudará a nuestra circulación y metabolismo (subir escaleras, caminar, saltar a la cuerda, trotar o prácticar natación, ir en bicicleta, etc.)

Así que... a mover el cuerpo.

Dieta ideal o trucos para eliminar la celulitis

Para eliminar la celulitis sólo hay que empezar a comer más sano: cambiar la leche de vaca por una vegetal, eliminar los fritos o alimentos con grasas saturadas, dejar el tabaco y el café, aumentar el consumo de legumbres, verduras, frutas, semillas, algas y alimentos integrales.

La Medicina tradicional China recomienda que sobre todo en Invierno o en personas muy frioleras disminuir los alimentos crudos y tomar más sopas, infusiones y alimentos cocinados. En cambio en verano o la gente muy calurosa se beneficiarán de más ensaldas y frutas.

Estos trucos para eliminar la celulitis son bien sencillos y seguro que os ayudarán a eliminar la celulitis y sobre todo os ayudarán... a sentiros mejor.

La celulitis es una obsesión constante de muchas mujeres. Pero vayamos al grano, estos son los trucos más destacados que puedes seguir en tu lucha contra la celulitis:

•Beber mucha agua (entre 1 y 2 litros) para eliminar toxinas de nuestro organismo. La hidratación es muy beneficiosa para el cuerpo.

•Comer cada 3 h: 3 comidas importantes (desayuno. almuerzo y cena) y 2 tentempiés (a mediodía y a media tarde).Lo importante es comer poco y muchas veces.

•Cambiar los carbohidratos refinados (harinas blancas, arroz blanco,…) por carbohidratos integrales (centeno, avena, arroz integral,…).

•Comer despacio y masticar bien, sin prisas.

•Evitar las grasas saturadas y los alimentos fritos. Consumir grasas esenciales como pescado azul, frutos secos y semillas.

•Eliminar los refrescos con gas y optar por las bebidas más sanas.

•Evitar el consumo de cafeína y alcohol.

•Dejar de fumar.

•Incluir proteínas en tu alimentación, ya que son necesarias para una alimentación equilibrada.

•Olvídate de las golosinas, la bollería industrial y la pastelería o dulces de repostería.

•Utiliza ropa que no te aprite. También puedes acudir a un especialista para que te aconseje sobre productos dermocosméticos anticelulíticos.

•Evitar la sal, que debido al sodio que contiene, se retienen líquidos.

•Masajes o auto masajes enérgicos que ayudan a deshacer nódulos de grasas y activan la microcirculación sanguínea, potencian los intercambios celulares y preparan la piel la absorber eficazmente los ingredientes que aplicamos. El automasaje debe ser ascendente, mejorando la circulación sanguínea. Del mismo modo, puedes darte drenajes linfáticos.

•Es muy importante que hagas ejercicio físico para mejorar la circulación.

También te puede interesar conocer los mejores alimentos contra la celulitis, así como los tratamientos o una serie de consejos que ya hemos visto en este blog.

Continuar

Especial Pilates

Los ejercicios de pilates están ideados especialmente para fortalecer lo que se llama el núcleo del cuerpo humano. Esto es los músculos de la columna vertebral, de la cadera, del pecho, hombros y abdominales.

No todos los ejercicios de pilates se practican con poleas o aparatos, otros muchos no requieren de ningún elemento y los podemos practicar en casa, los ejercicios de pilates para mejorar los abdominales son como cualquier otro ejercicio: si no tenemos constancia y entrenamos todos los días, además de cuidar la dieta, no obtendremos ningún resultado.

Este sistema de ejercitación fue creado originalmente como ejercicio de rehabilitación, para pacientes que se encontraban postrados en etapa de recuperación de alguna enfermedad.

Con sistemas de poleas y pesas los pacientes pueden ejercitar los músculos lo cual es muy bueno para la rehabilitación, pero el pilates se ha desarrollado a tal punto que es un sistema de ejercitación completo.

Primero que nada debemos conseguir un abdomen plano, sin depósitos de grasa ni zonas prominentes y fláccidas, quizás debamos bajar esos kilitos de más antes de pensar en el pilates para mejorar abdominales, aunque el pilates también es bueno para adelgazar.

Pero si estamos buscando mejorar los músculos abdominales, podemos hacer estos ejercicios de pilates y conseguir unos abdominales fuertes y marcados que le dará a nuestro cuerpo un aspecto más atlético y atractivo.

Acostados de espaldas y con las piernas extendidas, apoyamos las manos a los costados e inspiramos profundamente. Lentamente levantamos las piernas manteniéndolas en línea recta mientras exhalamos lentamente el aire por la boca, al mismo tiempo que elevamos la cabeza levemente doblando el cuello.

Mantenemos los pies apuntando adelante y las piernas a unos 20 o 30 centímetros del suelo por unos segundos y volvemos a bajar.

Repetir cinco veces y descansar. Se debe hacer fuerza con la zona muscular de la espalda y abdominales.

 Además de darte fortaleza y estabilidad, el Pilates es una manera excelente para perder peso. Aunque este ejercicio no produce mucho sudor comparado con otros, sí puede crear músculos delgados y largos, logrando quemar calorías, que es el objetivo principal a la hora de ejercitarnos para adelgazar.

Para lograr el máximo de resultados haciendo Pilates, debes comenzar una rutina con un segmento de ejercicios que te hagan sudar, así sea manejar bicicleta, trotar, cualquier ejercicio cardiovascular, por al menos 30 minutos. Luego comienza a hacer los Pilates.

También debes estar al tanto de que los Pilates son ejercicios lentos y si quieres perder peso con ellos entonces debes hacerlos más rápidos, pero sin exagerar porque si no eliminarás todo tipo de beneficios que este ejercicio te produzca y puede crearte una lesión. Lo mejor es buscar un instructor de Pilates que te enseñe cuál es la velocidad adecuada.

Esta es una forma diferente para hacer ejercicios y necesitas estar en mucha concentración y hacer movimientos precisos, con posiciones específicas y respiración controlada.

Ejercicio Pilates 1

Acostada, con las piernas elevadas y los brazos extendidos, mueva los brazos rápidamente hacia arriba y abajo, con columna siempre bien apoyada en el piso y los músculos de los glúteos contraídos (3 minutos)

Ejercicio Pilates 2

Acostada en el piso con la pierna derecha extendida, no deje que ésta se apoye. Esto le permitirá contraer la musculatura abdominal y de glúteos. Mientras, tome la otra pierna y ejerza presión hacia el tronco (3 minutos).

Ejercicio Pilates 3

Con el abdomen contraído y la pierna extendida, fortaleciendo los glúteos, tome la otra pierna con ambas manos. Este ejercicio modela el tren muscular superior (por encima de las caderas). (3 minutos).

Ejercicio Pilates 4

Sentada en el suelo, tome las canillas con ambas manos, mientras balancea el cuerpo hacia atrás y adelante. Se logra masajear la espalda y disipar las tensiones.(3 minutos).

Ejercicio Pilates 5

Sin dejar que el abdomen tome contacto con el piso en ningún momento y manteniendo la cabeza algo elevada, eleve el torso extendiendo los brazos al máximo (6 a 10 movimientos)

Ejercicio Pilates 6

Apoyando sobre el piso nuca, hombros, espalda, cintura y cadera, eleve las piernas en ángulo recto, mientras lleva los brazos hacia atrás. Levante los hombros y lleve los brazos adelante, hasta cruzar por fuera las rodillas (10 veces)

Ejercicio Pilates 7

De pie, lleve una pierna hacia atrás, con los brazos hacia adelante, casi a punto de perder el equilibrio. Realice con la pierna movimientos cortos hacia arriba, sintiendo el trabajo en los glúteos (5 veces con cada pierna).

Continuar

QUE ES EL PH?

El pH (resumiendo muy por encima) viene a ser el grado de acidez o alcalinidad de una solución o materia (y no me preguntéis más porque soy de letras y he tenido que buscar esta información en la Wikipedia xDDD)  Un pH de 7 es esencialmente neutro, no es ni ácido (pH bajo) ni alcalino (pH alto). El pH de la piel y el cabello de los humanos suele estar entre 4.5 y 6. Como podéis ver en la tabla, cualquier sustancia con un pH neutro, es más alcalina que el cabello:

Por ejemplo el pH del agua es prácticamente neutro. Su posición en la escala  la hace 100 veces más alcalina que la piel y el cabello. El bicarbonato, amoniaco y la sosa cáustica son sustancias altamente alcalinas, con un pH alto.


Las sustancias alcalinas abren la cutícula del cabello, que se abre como una piña piñonera. Esa es la razón por la cual muchos tintes contienen amoniaco, ya que así las partículas de color se depositan en la estructura capilar. También los desrizantes y permanentes (que contienen sosa cáustica) actúan así, ya que con la cutícula abierta es más fácil modificar la estructura capilar. De ahí la importancia de usar un champú neutralizante tras este tipo de procesos para recuperar el pH natural, o que muchos acondicionadores contengan un pH más ácido para dar brillo.  Las cremas depilatorias, por ejemplo, suelen tener un pH del 12, tan elevado que disuelve el cabello literalmente.


Sin embargo, el agua no es lo suficientemente ácida para rebajar el pH y muchas veces, las cutículas no quedan lo suficientemente cerradas, de ahí el cabello se vuelve poroso, frágil y quebradizo. El jabón en pastilla también provoca este efecto en el cabello, al contener sosa cáustica, por eso no es demasiado recomendable para lavarse el cabello. O el agua de mar (debido a la sal), por eso se nos queda el cabello hecho un estropajo cuando vamos a la playa. Los champús también contienen detergentes alcalinos, por eso necesitamos usar un acondicionador después.


Un truco fabuloso para conseguir que las cutículas queden cerradas y el cabello quede brillante, suelto y sedoso, es bajarle el pH con un aclarado ácido, es decir, añadir un chorrito de vinagre o zumo de limón en el último aclarado. Yo he probado con vinagre, y el efecto es inmediato, el cabello se me desenreda solo y se vuelve sedoso y manejable entre mis manos. También se puede probar con zumo de limón, aunque este es un poco más fuerte y puede resecar el cabello. O sino también podéis añadir un chorrito de miel, su pH ácido da un brillo fabuloso al cabello y además es muy rico en nutrientes. El enjuague con aguamiel no sólo no queda pegajoso (doy fe) sino que además he comprobado que ayudar a estirar un poco los rizos.

 Imagen de http://www.comoves.unam.mx/articulos/quimica_pelo/quimica_pelo1.html

Este truco es muy útil para que el tinte dure más, ya que lo retienen dentro de la estructura capilar durante más tiempo.


Debo avisar no obstante, que no hay que abusar de este remedio, ya que las sustancias ácidas pueden terminar resecando y corroyendo el cabello si abusas de ellas. Con usar este método una vez por semana debería ser suficiente.


Yo estoy muy sorprendida con los resultados, lo hago una vez por semana y me encanta cómo me deja el cabello. Y en cuanto al olor del vinagre, no hay de qué preocuparse, al cabo de un rato no huele a nada y menos aún si el champú y el acondicionador que has usado contienen perfume. Sino siempre podréis usar vinagre de manzana, que tiene un olor más suave, o miel, o zumo de limón. Animaos a probarlo y ya me diréis, vuestro cabello os lo agradecerá.




Más información: http://es.ask-schwarzkopf.com/education/articles/14
Artículo escrito y cedido por Elisabeth de El Beauty Blog de Eli 

Continuar

Ejercicios Faciales

Por blanca

Siempre le damos mucha importancia a todo lo que tenga que ver con cremas, maquillaje y tratamientos para poder estar espectaculares, además podemos realizar en casa una serie de ejercicios, conocidos como Ejercicios faciales y que os servirán para reforzar los músculos de vuestro rostro y hacer que se retrase la aparición de las líneas de expresión.

Tan solo es necesario que le dediquéis unos minutos al día a estos ejercicios que ahora os explicamos y que además os servirán para poder normalizar la papada, rellenar mejillas que estén hundidas o rebajar las que las tengáis lacias.

Estos son los ejercicios faciales que podéis hacer para cada parte de vuestro rostro:

Mejillas: Ejercicio para modular y reforzar las mejillas y los pómulos. Hemos de cerrar la boca, y respirar como si fuéramos a soplar unas velas, de modo que las mejillas queden del todo infladas. Echamos la lengua hacia la mejilla derecha y luego hacia la izquierda. Repetimos en una serie de 15 veces.

Párpados: Si queréis fortalecer los párpados y resaltar la mirada, tenéis que rotar los ojos hacia arriba, hacia abajo, izquierda y derecha. Estas rotaciones las haremos con s unas 20 repeticiones. Descansamos y repetimos la serie cuatro veces más.

Cuello y mejillas: Par borrar líneas de expresión en esta zona. Tomamos aire por la boca, y la cerramos durante cinco segundos con las mejillas infladas. Soltamos lentamente el aire y repetimos unas 12 veces.

Elasticidad facial: Abrimos la boca como cuando bostezamos, La abrimos haciendo como si dijéramos la letra a y después la o. Lo hacemos marcadamente y contraemos un lado de la cara y estiramos el otro, de manera alternada. Luego cogemos las mejillas con las manos, tiramos de ellas hacia afuera. Estos ejercicios se repiten unas diez veces.

Papada: Para poder reducir la grasa que se acumula en la papada. Con la mano derecha abierta, con los dedos pulgar e índice formando una L, estiramos la papada hacia atrás y hacia el cuello. Repetimos el movimiento varias veces. Al finalizar pasamos una esponja con agua fría por toda la zona frontal del cuello y la papada. Eso sí, este movimiento debe combinarse con los ejercicios anteriormente descriptos.

@patryshair

Continuar

TIPOS DE EJERCICIOS PARA PONERSE EN FORMA

Cuando entrenamos, normalmente se busca el mejorar marcas o preparar una competición, pero en otros casos hay gente que simplemente quiere entrenar para ponerse o mantenerse en forma. Este tipo de entrenamientos son algo diferentes a los que buscan rendimiento y la diferencia fundamental va a estar en la intensidad de los ejercicios.

Tipos de ejercicios para ponerse en forma


Por normal general podemos decir que entrenar para estar en forma debe constar de tres ejercicios fundamentales:


■Ejercicio cardiovascular: debemos hacerlo de 4 a 6 horas semanales, distribuidas en 3-5 sesiones. Con este tipo de ejercicio se busca fortalecer el corazón y mejorar el sistema cardiorrespiratorio, retrasando así la fatiga para esfuerzos cotidianos y mejorando la calidad de vida al reducir el riesgo de padecer enfermedades metabólicas.


■Ejercicios de fuerza-resistencia: y cuando decimos pesas también se incluyen aqui máquinas o ejercicios de autocargas tipo flexiones. Este tipo de ejercicio podemos realizarlo 2-3 veces a la semana en sesiones de 60-90 minutos. Lo más sencillo es trabajar por circuito, aunque también puede venirnos bien alguna clase de body pump o simplemente hacer ejercicios en la sala de musculación. Los ejercicios de fuerza-resistencia mejorarán el tono muscular y evitarán dolores de espalda y posibles lesiones del aparato locomotor.


■Ejercicios de estiramientos: lo aconsejable es estirar a diario, y es fácil si incluimos este tipo de ejercicios en el calentamiento. Pero también podemos ejercitar y mejorar la flexibilidad con sesiones específicas 3 días a la semana. Hacer nuestros músculos más flexibles también evitará lesiones y ganaremos en calidad de movimiento.



Intensidad de los ejercicios

Como hemos dicho al inicio, aqui no se persigue superar marcas, simplemente mantener activo el organismo, y para ello utilizaremos intensidades medias en cada tipo de ejercicio. Cuando realicemos un ejercicio cardiovascular tipo correr, nadar, elíptica o similar, la intensidad debe estar entre el 60-80% de nuestra frecuencia cardíaca máxima. Que no sabes calcular ese rango, fácil, sólo tienes que ir a una intensidad en la que tu respiración no esté muy agitada y te permita hablar con un compañero sin problema.






En los ejercicios con pesas utilizaremos el mismo método, intensidades medias que nos permitan levantar una carga durante 15-20 repeticiones sin excesivo problema, cambiando de un ejercicio a otro sin apenas descanso y haciendo 2-3 series de cada tipo de ejercicio, procurando incluir los músculos principales en casa sesión de entrenamiento.

¿Descanso?


Cuando buscamos el rendimiento, los días de descanso se hacen necesarios para asimilar las cargas de entrenamiento, en cambio, cuando simplemente entrenamos para estar en forma podemos entrenar todos los días de la semana, no hay riesgo de sobreentrenamiento al ser entrenos suaves y fácilmente asimilables por el organismo.

Podemos por ejemplo establecer un día de descanso a la semana el día en que hagamos aquel entreno que consideremos más duro, o justo en mitad de la semana para darle un respiro al cuerpo. En estos casos suele ser más el problema de disponibilidad, ya que hay gente que dificilmente podrá entrenar a diario y el descanso será casi obligado, pero si no es tu caso procura entrenar a diario.




En la variabilidad está el secreto


Si buscamos rendimiento en carrera está claro que el ejercicio predominante de nuestro entrenamiento será la carrera, aunque mezclemos otras disciplinas, pero el caso de ponerse en forma es totalmente diferente, aqui todo vale con tal de mover el cuerpo y cuanta más actividad diferente hagamos mejor.

No hagas siempre el mismo ejercicio de cardio o los mismos ejercicios de pesas, procura que cada vez que te toque un ejercicio hagas algo diferente al del día anterior. Por ejemplo en cardio: correr, nadar, remo, bicicleta, elíptica, aerobic, spinning…elige una cada día y ve alternándolas. Y lo mismo con las pesas: body pump, máquinas, circuito, pesas, autocargas…

Continuar

CONSEJOS DE BELLEZA

Arriba la autoestima!
La autoestima es la opinión que posees de tu propia persona.
El desafío constante es regularla, algunos tienen el orgullo por los cielos y eso ya deja de ser autoestima y se vuelve hasta prepotencia, narcisismo y conlleva a la arrogancia que también daña tu relación contigo..leer más

 Consejos para el cuidado de los cabellos rubios
Una de las desventajas de tener el cabello rubio es su excesiva sensibilidad y permeabilidad a las agresiones externas: contaminación, polvo, tabaco, cal, etc. ¿Cuáles son las consecuencias? Al ser tan frágiles tienden...leer más

Recetas caseras para el cabello oscuro
Ondulado, rizado o liso, el cabello oscuro es más frágil de lo que parece. Una de las desventajas de ser morena es la escasa producción de glándulas sebáceas que hace que el pelo se vuelva seco y delicado. ¿Cuáles son las consecuencias? leer más

Trucos para reducir el apetito
¿Cuántas veces hemos recurrido a la nevera en busca de un alimento rico solamente porque estamos aburridos? En muchas ocasiones pensamos que tenemos hambre, cuando en realidad lo que nos sucede es otra cosa: a veces...leer más

Que es el ph?

El pH (resumiendo muy por encima) viene a ser el grado de acidez o alcalinidad de una solución o materia (y no me preguntéis más porque soy de letras y he tenido que buscar esta información en la Wikipedia xDDD)  Un pH de 7 es....leer más

Patrys Hair Studio Madrid 

calle Fuencarral 45- Izquierda, 
3º 10. Centro de Madrid
Metro Tribunal / Chueca 

915217868 
695018992

www.patryspeluqueria.com
@patryshair

Continuar

TENDENCIAS DE MAKEUP OTOÑO/INVIERNO 2011/2012

La nueva temporada otoño/invierno 2011/2012 también nos traerá nuevas y apasionadas tendencias en el mundo del maquillaje.

Si tuviéramos que definir el maquillaje para este otoño, las palabras serían feminidad y naturalidad. Acorde con las tendencias que lideran las pasarelas como la década de los 70 o 60, nuestro rostro va a brillar con luz propia y con un reflejo muy natural.

Tras unas temporadas donde las cejas adquirían des de un tono extremadamente dramático y artificial a ser prácticamente inexistentes, este próximo invierno aparecen en su aspecto más natural, ligeramente definidas y delineando el arco natural del ojo. Este look se completará con el eyeliner oscuro para así darle un toque exótico y más sensación de profundidad al ojo.

 labios con colores fuertes marca tendencias para esta temporada, los colores nude que se verán acompañados por mejillas de tonos sonrosados y el rojo pasión para la noche y aquellos momentos más glamourosos.

¿Te atreves?

por Cristina Pérez

Patrys Studio Hair
calle de las tres cruces, 5
Gran Via
Madrid España
915217868____695018992

Continuar

Trucos de belleza a la hora de lavar el cabello

Siendo el cabello el marco del rostro, es uno de los principales atractivos de una mujer  .
Por ello, es importante mantenerlo fuerte y bonito. 
Sin embargo,¿Qué pasos debemos tomar para mantenerlo así? ¿Qué trucos de belleza natural existen para que nuestro cabello quede hermoso y manejable?

Presentamos a continuación una serie de trucos de belleza a la hora de lavar cabello:

Por ello, siempre es bueno dedicarle tiempo y principales cuidados:

Usar siempre agua templada, aplicando una pequeña cantidad de champú .

Dar un masaje circular suave por todo el cuero cabelludo, así se conseguirá estimular la circulación y además asegurará una buena limpieza.
Aclarar con agua fría lo cual permite que el cabello se vea mucho más brillante.
Tomarse el tiempo a la hora de lavar el cabello y sobre todo cuando se enjuaga, ya que si queda con restos de champús, acondicionados o mascarillas, éstos pueden ocasionar caída de cabello.
Si se tiene un pelo seco y frágil, no se recomienda lavarlo todos los días, ya que no permite que los aceites naturales del cabello lo hidraten causando que se reseque aún más.   Lo más recomendable sería lavarlo dos veces por semana.

En las zonas donde el agua está demasiado mineralizada o tiene un alto porcentaje de desinfectantes (como el cloro), se aconseja dar el último aclarado del cabello con agua embotellada
Se recomienda aclarar el cabello con agua embotellada después de bañarse en el mar para de esta forma recobre su brillo natural.

En el caso que el cabello esté muy débil, se recomienda lavarlo con una infusión de ginkgo biloba.

Trucos de belleza a la hora del secado del cabello

En cuanto, al secado, existen varios trucos como los siguientes:

No frotar el cabello con la toalla después de lavarlo sino que solo debe secarse ligeramente.  

No desenredar (sobre todo con un peine de dientes estrechos) el cabello inmediatamente después de haber sido lavado, ya que el pelo se encuentra muy frágil y se puede romper con facilidad.

No usar el secador de cabello muy cerca de éste ni tampoco cuando se encuentra  de húmedo a seco, ya que lo estaría maltratando y resecando.  El secador debe ser empleado únicamente cuando el cabello está de de mojado a húmedo y cuando más frío sea el aire que sale del secador, menos daño hará

Trucos de belleza generales para el cabello

Para tener un cabello lustroso, se debe cepillar el cabello con suavidad antes de ir a dormir. Igualmente, se puede aumentar el brillo del pelo peinándolo una vez al mes con un cepillo empapado en aceite de oliva.  

Después de pasarlo varias veces por todo el cabello, se debe colocar una toalla alrededor de la cabeza; mantener durante un cuarto de hora y después lavar con agua tibia.

Para saber si realmente se está sufriendo de caída de cabello o es sólo que los cabellos están débiles y se rompen, hay que tomar unos cuantos pelos entre el pulgar y el índice y observarlo detenidamente.

 Si el cabello se ha caído, se podrá ver y tocar un pequeño bulbo en el extremo de la raíz y si no se siente es que se ha roto.

fuente
http://www.belleza-natural.com

• 
  
  
  

Continuar

CABELOS OSCUROS

Características de los cabellos oscuros

Ondulado, rizado o liso, el cabello oscuro es más frágil de lo que parece. Una de las desventajas de ser morena es la escasa producción de glándulas sebáceas que hace que el pelo se vuelva seco y delicado. ¿Cuáles son las consecuencias? Como los pigmentos negros reflejan la luz de forma natural, si el cabello está bien hidratado luce siempre radiante. Si no lo está, el color se difumina y el pelo se muestra apagado.

Mantenimiento del cabello oscuro: el champú

Lávate el pelo dos o tres veces a la semana con un champú nada agresivo especial para cabellos oscuros con propiedades nutritivas. ¿Nuestro favorito? El champú sublimador nutritivo de John Frieda. Sus extractos naturales a los granos de cacao y polvo nacarado iluminan tanto los tonos chocolate como los negros intensos.

Acláralo con agua tibia y escúrrelo bien. Para reforzar la acción del champú, aplícate una crema ultranutritiva de la misma gama desde la mitad del cabello hasta las puntas, lo desenredará y disminuirá el número de cabellos rotos al cepillar la melena. Déjalo actuar por lo menos durante 10 minutos, el tiempo necesario para que los activos nutritivos penetren el cabello en profundidad.

Acláralo de nuevo con agua tibia y finaliza con agua fría y vinagre de mora para cerrar la fibra capilar y dar lustre al color.

Si no quieres un cabello quebradizo, evita secarlo con aire caliente o pasarte las planchas. Si sueles alisarte el pelo, aplícate un sérum protector y nutritivo desde la mitad del cabello hasta las puntas justo antes de pasarte las planchas.



Mantenimiento del cabello oscuro: los cuidados

Una o dos veces a la semana ofrece a tu cabello una mascarilla nutritiva a base de aceite de argán o de nuez. Aplícatelo por toda la melena y deja que actúe por lo menos un cuarto de hora con el cabello enrollado en una toalla caliente.

Masajea el cuero cabelludo con regularidad, así potenciarás la producción de sebo.

Mantenimiento del cabello oscuro: cortes y mechas

Saca provecho del cabello oscuro con un bonito corte de pelo: atrévete con un peinado corto y asimétrico al estilo Agyness Denn o, si te gusta llevarlo largo, diviértete con el flequillo. ¿La idea? Romper con el lado más sobrio y rígido de las melenas oscuras.

Si prefieres un juego de reflejos, hazte mechas discretas que se fundan completamente con tu color. Para aportar brillo y densidad, prueba con los colores sin amoníaco y tíñete tu misma o en la peluquería.



Recetas caseras para cabellos oscuros

-Mascarilla potenciadora de color: haz una infusión con unas hojas de nogal o sauce en un litro de agua. Filtra el brebaje y aplícatelo sobre el cabello mojado y lavado. Acláralo si quieres.

-Aclarado brillo: haz una infusión con un manojo de tilo, romero y lavanda en un litro de agua. Filtra el brebaje y añádele una cucharada sopera de vinagre de sidra. Aplícatelo sobre el cabello lavado como aclarado último

Patrys Studio Hair Madrid 

CALLE FUENCARRAL,45, ISQUIERDA , 3 PLANTA 10

MetroTRIBUNAL O CHUECA 

Madrid España 

915217868____695018992

Continuar