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La caída del cabello en otoño

Una alimentacion rica en hierro, vitaminas y mucha hidratacion son esenciales para tener una salud y un cabello fuerte.
Como todas sabemos en otoño el cabello pasa por una renovación, la caída del cabello y el aspecto de fosco son visibles,  pero no te preocupes no eres la unica, eso pasa con todas nosotras y el normal cair unos 50 a 100 hebras de cabello todos los dias.
No obstante, cuando la caída supera este límite, es el momento de empezar a tratarlo, ya que puede avanzar a un problema mayor y llegar a la calvicie.

Si observamos que el cabello cae demasiado, el primero paso a observar es la ªSalud" un chekeo MEDICO para mirar posibles falta de vitaminas nel cuerpo es la mas importante de las acciones que devemos tomar a priori.
Pero, si es una caída normal o que veas que el cabello estar sin fuerza y brillo, la alimentación, la hidratación corporal es una buena alternativa para controlar la caída del cabello.

¿Qué causa la caída del cabello?
  • Falta de nutrientes o vitaminas
  • Productos capilares muy grasos o no adequados para tu tipo de cuero cabelludo.
  • El estresse contribui muchissimo para el descontrol de todo el cuerpo, relajate, hace deporte y medita.  
  • El tabaco y el alchool arrastra todos los nutrientes del cuerpo del cabello y de la piel. 
  • Desequilibrios hormonales.
  • Cambios en el control hormonal de la natalidad.
  • Irregularidades del sistema inmunológico.
  • Trastornos de la tiroides.
  • Las dietas de choque o de proteína líquida.
  • Deficiencias nutricionales (especialmente de vitamina D, vitamina A, hierro y proteínas).
  • La radiación / quimioterapia.
  • Pérdida de sangre.
  • Algunos medicamentos.
  • Cirugía.
  • Genética.
¿Que vitamina puedo tomar para la caida del cabello ?
  • Hierro 
  • Vitamina E 
  • Vitaminas de complejo B
  • Biotina 
  • Auzina ( Vitamina E ) 
  • Zink 

¿Qual las alternativas naturales para evitar la caída del cabello?

Lavar el cabello con agua templada a fria para que active la circulacion.
Masaje craneal diaria con las manos o con cepillos especiales
Beber mucha agua.
Comer muchas verduras, frutas y frutos secos
Mascarillas naturales una vez a la semana
Lavar con champus naturales sin sulfatos ni siliconas.

¿Qual las alternativas de la parafarmacia para evitar la caída del cabello?

En farmacia hay inumeras marcas para la caida del cabello, consulte a su dermatologo la mejor alternativa para frenar la ideseada caida del cabello y luce melena saludable por dentro y por fuera.
abajo dejo algunas buenas marcas conocidas.

PILEXIL 24,64 euros

INNEOV MASA CAPILAR + O - 34,00 EUROS


PIL FOOD 
24,00 EUROS 


Espero que os guste el post, sé que hace mucho que no escribo, pero intentaré hacer un post semanal con mas dicas de salud y cuidados del cabello.

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